Sport, alimentation et hydratation : conseils

Sport, alimentation et hydratation : conseils

Les personnes qui font du sport ont des besoins nutritionnels particuliers. Bien que ces besoins dépendent de l’intensité et de la durée de l’effort, et de caractéristiques comme l’âge, il existe quelques bonnes pratiques à respecter avant, pendant, et après une séance de sport.

Découvrez sur ce site vos besoins nutritionnels :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/43779-sport-alimentation-et-hydratation-conseils

 

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