Diététique et Nutrition

Lieux : A domicile sur la Côte Basque ( Biarritz, Bidart, Guethary…)

Public : enfants, adolescent, adulte, sportif ou pas

Objectifs :

-Perte de poids
-Trouble du comportement alimentaire
-Rééquilibrage alimentaire
-Alimentation « Végétarien » « Vegan » sans carences
-Diététique sportive
-Suivi de grossesse
-Comment faire de la cuisine diététique

Ma méthode pour la perte de poids :

Stop aux régimes : maigrir durablement, c’est possible !

Ma méthode est très simple : utiliser le sport en parallèle avec un rééquilibrage alimentaire tout en se faisant plaisir afin de retrouver son poids de forme et de le garder durablement. Vous avez déjà suivi un ou plusieurs régimes restrictifs, et avez fini par reprendre le poids perdu et même plus. Dites STOP aux régimes ! En tant que diététicienne nutritionniste du sport, mon objectif est de vous apprendre à décoder vos vrais besoins et à vous en satisfaire.

Voilà les différents thèmes que nous aborderons ensemble dans mes séances en rapport avec l’objectif fixé :

 

-Maigrir sans régime ? Oui, c’est possible

 

-Qu’est-ce qu’un régime ?

 

-Les conséquences d’un régime

 

-Pourquoi grossit-on ?

-Pourquoi les régimes restrictifs font-ils d’abord maigrir vite, puis regrossir encore plus vite ?

 

-Et l’équilibre alimentaire dans tout ça ?

 

-Et les excès alimentaires festifs ?

 

Ouvrez les yeux

Changez de vision

Soyez fière de vous

Faites votre choix

Et atteignons le ensemble !