Marathon : comment bien s’alimenter ?

Marathon : comment bien s’alimenter ?

Pratiquer un marathon n’est pas dénué de risques surtout chez les personnes non entrainées, celles qui ont plus de 40 ans ou celles présentant des facteurs de risques cardio vasculaire.
La préparation d’un marathon demeure indispensable pour éviter un accident. L’alimentation est un des piliers de cette préparation.

Découvrez l’alimentation adaptée sur ce site :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/4763-marathon-comment-bien-s-alimenter

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