La musculation, un moyen efficace pour perdre ses graisses

La musculation, un moyen efficace pour perdre ses graisses

Perdre des graisses en prenant du poids

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.

La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant !

Explications : http://www.sport-passion.fr/sante/musculation.php

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