by Nerea Coach Sportif | Mar 11, 2017 | Actu, Conseil santé
La boulimie ressemble en certains points à l’anorexie. Ces deux troubles alimentaires sont en lien avec des préoccupations envers le poids et l’alimentation. Ces deux maladies affectent la vie, ainsi que la santé physique et psychologique des personnes qui en sont atteintes....
by Nerea Coach Sportif | Mar 11, 2017 | Actu, Conseil santé
Quelle idée ! D’après une étude publiée par l’Insee mercredi 22 avril, les Françaises font une fixation sur leur poids au point de se trouver plus grosses qu’elles ne le sont. en savoir plus :...
by Nerea Coach Sportif | Mar 11, 2017 | Actu, Conseil alimentaire, Conseil santé
80 à 95 % des gens qui perdent du poids le reprennent dans les cinq ans. La raison ? L’hypercontrôle alimentaire et mental que la plupart des méthodes amaigrissantes imposent. Le psychiatre Gérard Apfeldorfer dénonce cet engrenage. En savoir plus :...
by Nerea Coach Sportif | Mar 11, 2017 | Actu, Conseil sportif
Est -ce que votre routine de yoga devient un peu fade? Si vous êtes à la recherche d’un nouveau défi, le yoga sur un paddleboard debout vous revigorer et vous pousser à devenir un meilleur yogi que vous avez pensé possible – tout en profitant de la splendeur naturelle de flotter sur l’ eau. Et pas seulement pour les quelques chanceux dans des endroits tropicaux comme Hawaii. En savoir plus :...
by Nerea Coach Sportif | Mar 8, 2017 | Actu, Conseil sportif
Le CrossFit est une méthode d’entraînement physique créée aux États-Unis par Greg et Lauren Glassman. Cette méthode basée sur des exercices et des mouvements fonctionnels très diversifiés et à haute intensité a connu une énorme croissance dans le monde entier depuis son lancement au début des années 2000. en savoir plus :...
by Nerea Coach Sportif | Mar 8, 2017 | Actu, Conseil santé
Partir seul, une gageure pour certains, un véritable besoin pour d’autres. Se couper du quotidien s’impose de plus en plus comme une pause salutaire dans un quotidien hyper connecté. Une manière de profiter de l’instant présent en toute sérénité. en savoir plus :...
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