Réequilibrage alimentage et sport

Réequilibrage alimentage et sport

Régime. Ce mot devrait être banni! On entend ce mot partout: Dans les magazines, sur internet, les pubs… Tout y passe, du plus restrictif au plus insolite, et croyez-moi, j’en ai essayé pas mal. Cette fois ci, J’ai eu envie de trouver LA bonne méthode, celle qui me permettrait d’avoir des résultats, tout en gardant une bonne santé, éviter les frustrations et ne plus vivre le calvaire de l’effet yoyo....
Régime « Dukan » ou « Régime Du C.. » ?!!!

Régime « Dukan » ou « Régime Du C.. » ?!!!

Si beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan, leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar : reprise de poids, compulsions, perte de l’estime de soi… Dans leur nouveau livre intitulé Mensonges, régime Dukan et balivernes (Odile Jacob), le psychiatre Gérard Apfeldorfer et le médecin nutritionniste Jean-Philippe Zermati dénoncent les dangers de la célèbre méthode protéinée. Ils montrent également qu’il existe d’autres voies pour maigrir durablement....
Régime Paléo

Régime Paléo

Vous voulez perdre du poids ou vous sentir en pleine forme ? Le Paléo Régime est fait pour vous. Le principe est simple, il faut se rapprocher le plus possible de l’alimentation de nos ancêtres en sélectionnant certains aliments et en supprimant d’autres. Alors qu’attendez-vous pour découvrir ce nouveau mode de vie et devenir vous-aussi Paléo ?...
Les hommes préfèrent les rondes

Les hommes préfèrent les rondes

« Les hommes préfèrent les rondes », une phrase qu’on entend souvent. Beaucoup disent que les mannequins très minces des magazines ne représentent pas la réalité, aussi bien pour le physique de la femme mais aussi pour le fantasme de l’homme. Pourtant, certaines passent encore des heures à courir chaque semaine et des mois à faire des régimes. Mesdames, vous êtes belles comme vous êtes. Vos rondeurs et vos formes, c’est votre force !...