Quels sports pendant la grossesse ?

Quels sports pendant la grossesse ?

Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on doit demeurer inactive sur le plan physique. Pour autant bien évidemment, il n’est pas question de se livrer durant la grossesse à n’importe quel sport. Avec un peu de bon sens et en respectant quelques règles simples, vous saurez conserver la forme pendant ces neuf mois un peu particuliers. En savoir plus :...
Se mettre en valeur au quotidien

Se mettre en valeur au quotidien

Cette allure négligée et « confortable » influence le comportement… La démarche, les mouvements, le port de tête seront automatiquement moins gracieux, voire disgracieux. A ce sujet, je vous invite à lire l’article dans lequel j’explique en quoi la posture et l’attitude corporelle font une différence incroyable dans la mise en valeur de l’image. en savoir plus :...
Réequilibrage alimentage et sport

Réequilibrage alimentage et sport

Régime. Ce mot devrait être banni! On entend ce mot partout: Dans les magazines, sur internet, les pubs… Tout y passe, du plus restrictif au plus insolite, et croyez-moi, j’en ai essayé pas mal. Cette fois ci, J’ai eu envie de trouver LA bonne méthode, celle qui me permettrait d’avoir des résultats, tout en gardant une bonne santé, éviter les frustrations et ne plus vivre le calvaire de l’effet yoyo....
Régime « Dukan » ou « Régime Du C.. » ?!!!

Régime « Dukan » ou « Régime Du C.. » ?!!!

Si beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan, leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar : reprise de poids, compulsions, perte de l’estime de soi… Dans leur nouveau livre intitulé Mensonges, régime Dukan et balivernes (Odile Jacob), le psychiatre Gérard Apfeldorfer et le médecin nutritionniste Jean-Philippe Zermati dénoncent les dangers de la célèbre méthode protéinée. Ils montrent également qu’il existe d’autres voies pour maigrir durablement....