Activité physique et espérance de vie

Activité physique et espérance de vie

Pratiquer une activité physique régulière permet d’augmenter l’espérance de vie , en diminuant la mortalité provoquée par de nombreuses pathologies comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou certains cancers. Renforcez votre motivation en lisant cet article : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/7443-activite-physique-et-esperance-de-vie...
Sport, alimentation et hydratation : conseils

Sport, alimentation et hydratation : conseils

Les personnes qui font du sport ont des besoins nutritionnels particuliers. Bien que ces besoins dépendent de l’intensité et de la durée de l’effort, et de caractéristiques comme l’âge, il existe quelques bonnes pratiques à respecter avant, pendant, et après une séance de sport. Découvrez sur ce site vos besoins nutritionnels : http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/43779-sport-alimentation-et-hydratation-conseils...
Marathon : comment bien s’alimenter ?

Marathon : comment bien s’alimenter ?

Pratiquer un marathon n’est pas dénué de risques surtout chez les personnes non entrainées, celles qui ont plus de 40 ans ou celles présentant des facteurs de risques cardio vasculaire. La préparation d’un marathon demeure indispensable pour éviter un accident. L’alimentation est un des piliers de cette préparation. Découvrez l’alimentation adaptée sur ce site :...