%

Sport

%

Alimentation

%

Etirements

%

Massage

%

Objectif Atteind

Votre coach perso Nerea vous propose

sur la Côte Basque à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary...)

Nerea coach sportif est la solution que vous attendiez, votre coach à domicile !

Au delà des exigences actuelles de beauté et de minceur, nous vous proposons, aidé par votre coach sportif, de vous sentir bien dans votre corps à votre manière. Nerea votre coach sera pour vous le soutien dont vous aviez besoin pour passer du désir d’agir sur votre corps à une action concrète, structurée et efficace.

Nerea votre coach sportif personnel  sur la Côte Basque  à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary…)

Un accompagnement

Accompagné individuellement par Nerea coach sportif, vous serez pris en charge par une professionnelle. Vos progrès seront programmés, évalués, et surtout… visibles ! Rapidement, la dynamique Nerea Coach Sportif vous transportera du désir à la réalité. Bien dans votre corps vous serez bien dans votre vie.

Nerea votre coach sportif personnel sur la Côte Basque  à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary…)

Une méthode

Nerea met à votre disposition son expérience de coach sportif diplômée et se porte garante d’une méthode efficace axée sur le suivi constant des évolutions et innovations du coaching à domicile.

Nerea votre coach sportif personnel sur la Côte Basque à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary…)

Un lieux

Vous résidez sur la Côte Basque (Biarritz, Bidart, Guethary…) et vous n’avez pas la motivation de vous déplacer pour faire du sport dans un club, souvent loin et dont les horaires conviennent rarement ? Vous aimeriez faire du sport tranquillement, à votre rythme, mais seul(e), il vous est difficile de trouver l’énergie nécessaire ?

Nerea votre coach sportif personnel sur la Côte Basque à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary…)

Les bénéfices d'un coach sportif

Un coach sportif pour me réconcilier avec le sport

Un coach sportif pour me destresser, me défouler

Un coach sportif pour gagner du temps

Un coach sportif pour faire le plein d’énergie

Un coach sportif pour des résultats ciblés

Un coach sportif pour garder une motivation intacte

Un coach sportif pour redessiner mon corps

Un coach sportif pour récupérer après une grossesse

Un coach sportif pour me sentir léger(e)

Un coach sportif pour préserver sa santé

Nerea votre coach sportif personnel sur la Côte Basque à domicile (Biarritz, Bidart, Guethary…)

Actualités de mon blog

Quels sports pendant la grossesse ?

Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on doit demeurer inactive sur le plan physique. Pour autant bien évidemment, il n’est pas question de se livrer durant la grossesse à n’importe quel sport. Avec un peu de bon sens et en respectant quelques règles simples, vous saurez conserver la forme pendant ces neuf mois un peu particuliers. En savoir plus :...

Se mettre en valeur au quotidien

Cette allure négligée et « confortable » influence le comportement… La démarche, les mouvements, le port de tête seront automatiquement moins gracieux, voire disgracieux. A ce sujet, je vous invite à lire l’article dans lequel j’explique en quoi la posture et l’attitude corporelle font une différence incroyable dans la mise en valeur de l’image. en savoir plus :...

Réequilibrage alimentage et sport

Régime. Ce mot devrait être banni! On entend ce mot partout: Dans les magazines, sur internet, les pubs… Tout y passe, du plus restrictif au plus insolite, et croyez-moi, j’en ai essayé pas mal. Cette fois ci, J’ai eu envie de trouver LA bonne méthode, celle qui me permettrait d’avoir des résultats, tout en gardant une bonne santé, éviter les frustrations et ne plus vivre le calvaire de l’effet yoyo....

Régime « Dukan » ou « Régime Du C.. » ?!!!

Si beaucoup ont succombé aux promesses d’amaigrissement rapide du régime Dukan, leur rêve s’est bien souvent transformé en cauchemar : reprise de poids, compulsions, perte de l’estime de soi… Dans leur nouveau livre intitulé Mensonges, régime Dukan et balivernes (Odile Jacob), le psychiatre Gérard Apfeldorfer et le médecin nutritionniste Jean-Philippe Zermati dénoncent les dangers de la célèbre méthode protéinée. Ils montrent également qu’il existe d’autres voies pour maigrir durablement....